odpowiedzi do

wczoraj natarłem brzuch amolem i musze powiedziec ze przyniósł nie co ulge jesli chodzi o ból, także sog Kurosaki ;) do tego pije smecte i biore espumisan, w ostrym bólu no-spe/krople zoladkowe i przechodzi.. thx za odpowiedzi ;]

Wypelnij pelna ankiete dzialu, wymiary, dieta itd.. Dobra kreatynke wez pod koniec cyklu. Injekcje w posladki, uda lub ramiona (barki, triceps) jak Ci wygodniej, to bez roznicy. Co do odbloku to HCG oraz clomid bedzie konieczne, wypelnisz ankiete to dostaniesz konkretne odpowiedzi. Pozdro!

Kolega ma centralnie w dupie internet i tak jak mowisz kazdy ma prawo do robienia tego co chce zyjemy niby w wolnym kraju.Poprosil mnie aby sie dowiedzial wiec probuje to zrobic ale nie prosilem w moim temacie o odpowiedzi typu temat lipa i inne ktore nic nie wnosza i nie pomagaja ...

[...] i na tym zawsze się kończyło, zachodziłam na siłownie i nie wiedziałam co z czym łączyć i jak ćwiczyć, kiedy aeroby a kiedy ostre ćwiczenia na siłowni. Zawsze szukałam odpowiedzi na swoje pytania czyli jak ćwiczyć aby wyrzeźbić mięśnie czyli dieta i ćwiczenia( jakie, ile serii, powtórzeń, jak często siłownia, aeroby ), Aż w końcu trafiłam [...]

[...] szybkość i dynamikę dziecka czy nastolatka, ale przyczynia się do zmniejszenia ryzyka odnoszonych urazów. Dodatkowo stwierdzono, że trening siłowy przyczynia się do wzrostu odpowiedzi hormonalnej i nerwowej na trening, m.in. zwiększenie się poziomu testosteronu i kwasu mlekowego indukowanego treningiem. Trening siłowy nie ma żadnego wpływu na [...]

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Jeśli napiszesz swój post z pytaniem/prośbą o radę wg takiego szablonu i do tego szczerze-zgodnie z faktami-to oczekuj szybkiej i sprawnej-wyczerpującej temat odpowiedzi

nikt sie tym przejac nie musi tak po prostu nagle mnie naszlo po kilku topickach bez odpowiedzi , kiedy potrzebowala ona troche wiecej niz odeslac do podwieszonych.

[...] że sam nie wiesz czego chcesz, w jednym poście pytasz o FBW a w innym już o Splita,trening to bodziec do przyrostu mięśni a DIETA to paliwo, to samo z odżywaniem po co pytać o to która odżywek jest lepsza skoro to kwestia indywidualna, masz dietę to jej trzymaj . Na wszystkie twoje posty na pewno znalazłbyś odpowiedzi w wyszukiwarce.

dzieki za odpowiedzi jestescie SUPER!! a tak wracajac do sposobu odchudzania to tez mi sie wydaje ze to byla glodowka:( Troszke mi przykro bo nie widywalismy sie codziennie i nie dalem rady tego wychwycic:( JESZCZE RAZ DZIEKI ZA POMOC:) rafsus

[...] takie groźne. Prywatny powiedział żebym odrazu sie do państwowego zapisał i dodał że to poważna sprawa bo tak jak napisałeś to może być jaskra . W przychodni okulistka powiedziała że to może być związane z dojrzewaniem i że mam co miesiac przychodzić i mierzyć ciśnienie a jak narazie zaprzestać z ciężkim treningiem. ps Dziękuje za odpowiedzi :)

thx za wszystkie odpowiedzi. Zdecydowalem sie na oxe z propoionatem. Do provironu narazie nie mam dostepu (bede staral sie zalatwic). Czy moge zastapic go Clomidem i jakie dawki na odbloku.

[...] (rok-dwa lata) jest przy moim wzroście 72-73kg na rzeźbie, nie więcej. Zakładam też że urosnę, więc ta waga również się zwiększy - ale skąd mam wiedzieć, czy nie będę już do końca życia takim kurduplem :P Proszę o odpowiedzi dotyczące przejścia na dietę redukcyjną i jaki system ćwiczeń wykonywać (w sensie ilość powtórzeń, serii i ciężary)

Dzieki za odpowiedzi,będą sogi,Z tym że koks leżał w temp ok 0 stopni i niedługo (jakiś dzień) miałem też tam teścia i część płynu w nim jeszcze pływała. Po wstawieniu do ciepła wszystko sie idealnie rozpuściło. Myślicie że to coś zmienia? JEREMI

Skoro ich nie rozumiesz to są dwa wyjścia kulturysto - albo ja błyszczę, albo Ty jesteś zbyt głupi by je rozumieć, Ty już wybrałeś poprawną odpowiedź, ja także i chyba te odpowiedzi różnią się diametralnie od siebie. Myślałem, że nigdy tego nikomu nie powiem, ale nie wymienię już z Tobą żadnego postu/zdania - bo niestety, kończę już zniżanie do [...]

Pisalem do tego pana maila i nie dostalem odpowiedzi, wiec fajnie jakby kontakt byl tu gdzies na forum

[...] z kotletem bez panierki (robiony na parze). Przed treningiem zjadłem 1 parówkę drobiową, jogurt i serek wiejski(tyle zjadłem dzisiaj).Ogólnie jem drób,jogurty, i sery białe itp. Nie wiem jak zabardzo ułożyć sobię dietę wg moich potrzeb. Jak naprzykład idę do budy to przez te 6-7 h wystarczają mi 2 jabłka. Pozdro i czekam na dalsze odpowiedzi :D

Nikt jasnowidzem na forum nie jest i nie udzieli Ci odpowiedzi na to pytanie. Idź do lekarza u niego szukaj pomocy.

Dzieki za odpowiedzi na moje pytanie zrobie tak jak mi doradziliscie ..... Jak ktos bedzie mial cos jeszceze ciekawego do powiedzenia to chetnie wyslucham....

Odwiedzialem wiekszosc z tych w wyszukiwarce i rzucilo mi sie w oczy to ze malo kto potrafi udzielic konkretnej odpowiedzi co do treningu gestosci. Przede wszystkim: 1) Komu polecany jest ten trening? 2) Czym sie generalnie rzecz biorac powinien roznic od standardowego treningu na mase lub rzezbe? 3) Jaka dieta powinna byc stosowana przy takim [...]

napisalem na gg do was, czekam czekam na odpowiedzi